Mein Telefon hat den Rückweg etwas wirr aufgezeichnet, wahrscheinlich war ich noch lahmer.
Kleinere Schritte weil ich so Zeuch wie das hier gelesen habe: http://www.self.com/story/this…-into-a-way-better-runner
Mein Telefon hat den Rückweg etwas wirr aufgezeichnet, wahrscheinlich war ich noch lahmer.
Kleinere Schritte weil ich so Zeuch wie das hier gelesen habe: http://www.self.com/story/this…-into-a-way-better-runner
Mein Telefon hat den Rückweg etwas wirr aufgezeichnet, wahrscheinlich war ich noch lahmer.
Kleinere Schritte weil ich so Zeuch wie das hier gelesen habe: http://www.self.com/story/this…-into-a-way-better-runner
"and I didn’t take a single walking break"
Ab da hätte ich aufgehört zu lesen. Evolutionsbedingt eignet sich sowieso jeder Mensch den effizientesten Laufstil für ihn selbst an. Dazu gibt es genügend Fachliteratur und generell wird in jedem renommierten Laufbuch davon abgeraten (aus eben diesem Grund), sich über Laufstiloptimierung Gedanken zu machen.
"and I didn’t take a single walking break"
Ab da hätte ich aufgehört zu lesen. Evolutionsbedingt eignet sich sowieso jeder Mensch den effizientesten Laufstil für ihn selbst an. Dazu gibt es genügend Fachliteratur und generell wird in jedem renommierten Laufbuch davon abgeraten (aus eben diesem Grund), sich über Laufstiloptimierung Gedanken zu machen.
Habe ehrlich gesagt nur das Google Snippet gelesen. Aber das Experiment hat gezeigt, dass das wohl der falsche Weg ist.
sixpack izz da (zumindest ein bisschen)
sixpack izz da (zumindest ein bisschen)
Vamooos. Bin mies am stagnieren, glaube ich.
Du hast ein Sixpack
Ich hab ein chickspack
Hab' mich heute enthaart, sieht gut aus, wobei die letzten fünf Kilo sich mehr im Rücken bemerkbar gemacht haben, gut Tiefe bekommen.
Ansonsten habe ich bei Zalando zugegriffen, viele Under Armour shirts gekauft - pro langarm nur 15€
du hast fünf kilo haare am rücken?
ich hasse Kälte.
ich hasse Kälte.
Zwei Grad und kurze Hose, alles für den Sex appeal
Zwei Grad und kurze Hose, alles für den Sex appeal
Maschine! Laufe aber auch nur in kurzer Hose. Nach 1-2km geht's in der Regel auch.
finger find ich schlimmer, ging aber klar heute. Hatte dafür ne mütze auf, was trotz ohrstecker angemehm war
5:00 pace ist aber sicher überdurchschnittlich, also da ist meckern schon hohes niveau
Muss ganz ehrlich sagen, dass ich eure fortschritte und meldungen zwischendurch ziemlich feier und ein schlechtes gewissen entwickel, wenn ich da nicht halbwegs nachziehe. Auch wenn ihr mir scheißegal seid, motiviert mich das. Danke dafür
haha weiß voll was du meinst. ärgere mich selber immer so ein wenig, dass ich für mich gesagt habe, dass ich erst ab frühjahr wieder mit laufen loslege. krieg da immer etwas bock wenn hier lese
Auch wenn ihr mir scheißegal seid, motiviert mich das. Danke dafür
Word. Außer dass ich euch alle lieb habe natürlich.
Könnten zusammen laufen, ist halt ziemlich genau mein Niveau
du hast fünf kilo haare am rücken?
Wenn ich von einer Sache zu viel habe, dann ist es leider Körperbehaarung. Man nennt mich auch Hairy Potter
Maschine! Laufe aber auch nur in kurzer Hose. Nach 1-2km geht's in der Regel auch.
hab's ein paar mal mit langer Hose probiert und das geht gar nicht klar. Leggings unter die kurze Hose kann ich empfehlen #nohomo
Finde Sporthose und Trainingsshirt/Pullover auch am entspanntesten. Dazu keine Uhr, Handy in der Hosentasche und Bluetooth-Kopfhörer im Ohr.
Könnten zusammen laufen, ist halt ziemlich genau mein Niveau
Komm nach Wien und wir machen sightrunning
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