Beiträge von Myah

    Hm, beim Gewicht könnte mir einen Zusammenhang mit dem Stoffwechsel vorstellen. Gab' auch schon Zeiten, in den ich das Gefühl hatte, dass das mit dem kcal-Defizit eigentlich nicht passen kann und trotzdem Gewicht verloren habe.


    Könnte dann eine richtig gute Phase werden, besonders wenn Fitnessstudios irgendwann wieder aufmachen.:thumbup:

    Heute +5km gemacht und anschließend noch ein paar Dips, Crunches, Liegestützen und Curls. Morgen dann Pause. Im Schnitt sind's 6,45km, die ich pro Tag laufen muss - will mir da gerne einen kleinen Puffer aufbauen, also geht's im Idealfall Mittwoch weiter.

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    27 / 200

    Ziel für den Mai sind die 200km.

    Werde dafür mehr aerobe/langsame Läufe machen müssen, weil ich befürchte, dass der Körper ansonsten nicht mitspielt bzw. das Trainings-/Regenerationsverhältnis ansonsten nichts passt. Morgen geht's los.