Viel triviales dabei, da's zum Teil auf Anfänger bezogen ist. Insgesamt habe ich aber sehr gerne zugehört.
Alpha58 - damit du wieder reinkommst.
Werde ich mir heute im Laufe des Tages mal geben.
Gestern wieder richtig gutes Training gehabt; Brust / Rücken kann einfach nur Spaß machen.
Im Anschluss dann noch 30min auf dem Laufband gewesen, 30min / 5,7km, das hat mich schon gut weggehauen insgesamt.
Diese Challange im Unternehmen ist auch so ne Sache ... Es werden unter anderem die Miinuten (mindestens 30, maximal 1 Workout pro Tag wird gezählt, bei mehreren Workouts werden die Minuten zusammenaddiert) ... Dann ist 60 Minuten Gassi gehen mit dem Hund gleichwertig zu 60 Minuten Laufen, lol. Aber sicherlich eine gute Sache, um den ein oder anderen eingerosteten dazu zu bringen, den Arsch hoch zu bekommnen.
Ich habe jetzt aber auch zumindest ein wenig Ansporn, zusätzliche Lauftage zwischen die Trainingstage zu legen. Muss dann natürlich mehr fressen.
Bin nächste Woche Samstag bei nem Arbeitskollegen im Crossfit, da bin ich mega gespannt!