Stelle mir gleich vor, wie 7 rappers.in Accounts mich anfeuern.
Der "Fitness-Studio" Thread
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Kein Usertreffen, nur Marathon.
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Dem Sieger winkt eine proteinwrappizza
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51:42 x 10km
JAAAAAAAAAAAAAAAAA
Verrechnet, 51:48, aber unter 60min und unter 55min und dann noch unter 52 geschafft.
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sheesh
Einfach so aus 5 km 10 gemacht oder gesteigert?
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sheesh
Einfach so aus 5 km 10 gemacht oder gesteigert?
Bin ja den ganzen November 5 und 3 im Wechsel gelaufen (vorher im Oktober auch ein paar mal 6-7 auf dem Laufband) und in beiden auch in der Zeit ja auch besser geworden. Wollte aber schon bis Ende des Jahres die 10km schaffen, meine Freundin hat es vor drei Wochen spontan geschafft, also war ich im Zugzwang, das zumindest bis Ende November zu schaffen. bin aber diese Woche auch nur Dienstag/Mittwoch/Donnerstag gelaufen, gestern vorgestern Pause - das war nochmal wichtig für heute, denke ich.
Ich wäre mit maximal 60 Minuten schon erst mal zufrieden gewesen oder überhaupt erst mal 10km oder 60min zu laufen, um es überhaupt erst ein Mal geschafft zu haben und ein Gefühl dafür zu bekommen, um es dann zum Ende des nächsten Monats definitiv drunter zu schaffen.
E: Ziele waren jetzt so mal 5km unter 25, 3km unter 15 und eben 10km grundsätzlich und unter 60min. Glaube, pace unter 5 zu halten, selbst wenn's 4:59 sind, ist dann das nächste Ziel.
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Wie schaffst du denn immer punktgenau x,00 km zu laufen? Mein GPS ist viel zu bad dafür
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ich hör auf zu laufen, drück stopp und geh den rest zu füß 🤣
Früher konnte man bei runtastic auf der homepage strecken ziehen und er hat die länge angezeigt, das hat ziemlich gut funktioniert, auch mit strecke ändern. Kenne heute kein tool mehr dafür aber hab ziemlich genaue strecken für 5-10km
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Wie schaffst du denn immer punktgenau x,00 km zu laufen? Mein GPS ist viel zu bad dafür
Ich bearbeite das nachträglich, damit ich meine Zeit für die Distanz genau im Blick habe. Gehe gerne mal noch 30-60 Sekunden, bevor ich das Handy aus meiner sexy Bauchtasche rausholen kann und das abschließe in der App. Muss halt nur Kopfrechnen machen.
Nehme einfach mal an, dass mein Handy rel. genau ist, habe eigentlich auch Strecken jetzt, an denen ich das gut festmachen kann, muss aber definitiv mal ein Sportplatz besuchen, dann habe ich es ganz genau - hast du Zugang bei euch in Langenfeld? 😂
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Handy-GPS funktioniert bei mir sehr gut.
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Ich bearbeite das nachträglich, damit ich meine Zeit für die Distanz genau im Blick habe. Gehe gerne mal noch 30-60 Sekunden, bevor ich das Handy aus meiner sexy Bauchtasche rausholen kann und das abschließe in der App. Muss halt nur Kopfrechnen machen.
Nehme einfach mal an, dass mein Handy rel. genau ist, habe eigentlich auch Strecken jetzt, an denen ich das gut festmachen kann, muss aber definitiv mal ein Sportplatz besuchen, dann habe ich es ganz genau - hast du Zugang bei euch in Langenfeld? 😂
Hier ist tatsächlich so ein Stadion offen, wo man laufen kann
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Oder du suchst dir eine Regattastrecke
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Werde mich gleich in die Kälte wagen. Hoffe, dass ich nicht sterbe.
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frozen myah
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frozen myah
Aus der warmen Wohnung nach draußen in die Kälte zu gehen kostet mich schon viel Überwindung.
Vermisse wirklich das Laufband im warmen Fitnessstudio. Wenn ich im Dezember die 100km/Monat halte, bin ich mehr als zufrieden.
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You're frozen... when your gym's not open 🎶
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Könnt ihr irgendeine Zirkeltrainingsapp oder sowas für daheim empfehlen?
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Aus der warmen Wohnung nach draußen in die Kälte zu gehen kostet mich schon viel Überwindung.
Vermisse wirklich das Laufband im warmen Fitnessstudio.
faith in humanity destroyed. ist vlt. wirklich das schwulste, was ich je lesen musste.
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faith in humanity destroyed. ist vlt. wirklich das schwulste, was ich je lesen musste.
Supplementierst du Beta + Krea?
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Supplementierst du Beta + Krea?
Beides nicht. Sehe bei beiden für mich persönlich kein Bedürfnis. Bei Kre-A sowieso nicht, weil ich auf Kreatin anspringe (oder mir das zumindest einbilde).
Weiß nicht, ob ich das noch richtig Hinterkopf habe, aber auf Beta springen besonders jüngere Menschnen an (so bis Anfang 20), bei denen das Wachstum noch nicht so lange abgeschlossen ist und hat später nur marginale Wirkung.
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