Tagebuch eines Nichtrauchers 3.0

war selbst auch überrollt, ärger mich ja ganze zeit weider angefangen zu haben nach 3 monaten, gar nicht so lang her. daher schon schneller als ich wollte, aber durch den thread gepusht.

wieso eigentlich mit biegen und brechen mit rauchen aufhören aber weiter kiffen?

weed hat eine wirkung und bringt mir was wenn ich kreativ am werkeln bin.

rauchen bringt mir im grunde gar nichts ausser weniger geld.

Aber lange durchgehalten, Respekt!

Tagebuch eines Nichtrauchers?
Da hätte aber ein Post-It gereicht...

Naja ich dachte nur, die Blunts wären vielleicht ein Kompromiss, da du nicht aktiv Tabak dazumischen musst bzw. rumliegen hast. Mit dem Kiffen gehst du auch schon einen Kompromiss ein, der deinen Aufhörprozess verlangsamt. Du bist ja immer noch was am rauchen, was aber nicht heissen soll, dass es nicht möglich ist.

Ich habe nie wirklich viel Kippen geraucht. Nur ab und zu mal eine an der Bushaltestelle oder in der Bar (Wow, die Kids hier wissen bestimmt nicht, dass es gar noch nicht so lange her ist, dass man einfach selbstverständlich am Tresen geraucht hat), als ich aber mit Kiffen aufgehört habe, rauchte ich erstmal 3mal soviel damit ich wenigstens etwas rauchen konnte. Naja schlussendlich habe ich lange praktisch nur gekifft und vor einigen Jahren komplett mit allem aufgehört, also geht schon klar.

Was ich aber eigentlich schreiben wollte:
Ich empfehle euch unbedingt einen Counter einzurichten. Den könnt ihr in eure Signatur packen und ein Ziel zu setzen (Z.B. 3 Monate). Das motiviert viel mehr, weil man weiss, dass man den Counter wieder auf 0 setzen muss wenn man rückfällig wird.
Hab' schnell was gegooglet, gibt jede Menge:
http://www.ecigalternative.com…r/quit-smoking-banner.php

Edit: Es hilft auch das Ganze nicht zu vergessen, Sweed

Find ich irgendwie super, wie Ihr euch gegenseitig unterstützt nicht zu rauchen

Ich hab am 7. März aufgehört und kann euch eins sagen:

JETZT nicht zu rauchen belastet euch nach 2-3 Tagen gar nicht mehr... dann ists der gedanke NIE WIEDER rauchen zu können der einen verzweifeln lässt

Zitat

Original von Sweed
also Tagebucheinträge. es wird Zeit.

meiner sieht easy aus, ich bin vor die Tür um 14 uhr auf zur arbeit. Hab mir ne kippe angemacht auffem Weg hab mich mitm kumpel kurz noch getroffen auffen Kaffee und wieder eine angemacht. Bis mein kumpel meinte.Duwolltest doch heut aufhören. Gott ist mein zeuge. ne nicht wirklich aber du weißt. ich habs verpeilt. das war gewonheit. no joke. irgendwie war das nichts. kläglich. richtig kläglich. aber hey ich trage jeden hier gerne ein. ud werde die rauchstops in den Startpost editieren wer wann aufhörte.

Wie oft er wie lange durchgehalten hat usw.

Hier kann jeder einfach aufhören und man kann sich austauschen. Auch Raucher um aufzuhören. mann kan sich Ziele setzen wann man aufhören will diese Trage ich auch ein.

this.

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wieso hast du überhauppt zigaretten wenn du aufhören willst?

Zitat

Original von worthless
Ich hab am 7. März aufgehört und kann euch eins sagen:

JETZT nicht zu rauchen belastet euch nach 2-3 Tagen gar nicht mehr... dann ists der gedanke NIE WIEDER rauchen zu können der einen verzweifeln lässt

Also ich persönlich finde es nicht so sinnvoll zu denken, dass du nie wieder darfst. Aber gibt auch Leute mit anderer Meinung.

Wenn du nämlich als Ziel setzt, dass du ein Jahr lang nix mehr rauchst und danach wieder eine Kippe ansteckst ...Glaub mir, die schmeckt widerlich.
Ab da ist es kein Problem mehr.

Zitat

Original von worthless
... dann ists der gedanke NIE WIEDER rauchen zu können der einen verzweifeln lässt

Aber nie wieder zu rauchen ist doch Sinn und Zweck der ganzen Sache,

Gestern Abend wurde es einmal kurz eng bei mir, konnte aber stark bleiben.
Während der Arbeit fällt es mir absolut nicht schwierig nicht zu rauchen.
Dabei hab ich während der Arbeit immer am meisten geraucht.
Lediglich abends oder am Wochenende kribbelt es manchmal ein wenig.
Bisher geht das aber völlig klar.

Zitat

Original von Kesco

Aber nie wieder zu rauchen ist doch Sinn und Zweck der ganzen Sache,

Gestern Abend wurde es einmal kurz eng bei mir, konnte aber stark bleiben.
Während der Arbeit fällt es mir absolut nicht schwierig nicht zu rauchen.
Dabei hab ich während der Arbeit immer am meisten geraucht.
Lediglich abends oder am Wochenende kribbelt es manchmal ein wenig.
Bisher geht das aber völlig klar.

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je mehr Menschen um mich herum rauchen umso leichter fällt mir das Nichtraucher dasein

Wenn man sich dienstags besäuft, kann man auch ruhig rauchen.

wie siehts bei den neulingen im nichtraucheerbusiness mit schlaf aus? ich hab nie so gut geschlafen wie in den ersten tagen des nichtrauchens

Zitat

Original von worthless
wie siehts bei den neulingen im nichtraucheerbusiness mit schlaf aus? ich hab nie so gut geschlafen wie in den ersten tagen des nichtrauchens

Ja, das ist mir auch aufgefallen.
Zum einen schlafe ich besser und zudem fühle ich mich morgens allgemein sehr viel besser.

Durch meinen "neuen" umfeld hab ich schnell das rauchen aufgehört

schlaftechnisch hat das bei mir nien unterschid gemacht, ich hab immer kranke schreckliche bilder und situationen, die mir durch den kopf schweben, egal was ich mach haha

man verzichtet auf nichts gutes wenn man nicht raucht, demnach ist es auch nicht schlimm, nie wieder rauchen zu "dürfen".

wenn ihr solche gedanken bekommt, dann seid es nicht ihr, es ist dieser kleine mistkerl der sich eingenistet hat. er heisst hurensohn und lebt nur wenn ihr raucht.

tötet es!