ZitatOriginal von kai28
Das stimmt. In meinem Fitness ist auch einer, der dauerhaft einen KFA unter 10% hat, bei dem man die Bauchmuskeln eig. immer sieht und der sich 2 Wochen vor dem Wettkampf noch Bratwurst reinhaut und trotzdem dann ne gute Form hinlegt.
Aber so ein Glück muss man erstmal haben.
Ich bin nach jedem Trainings bei McDonalds. Hat sich bisher nicht negativ ausgewirkt. Find mich eher noch zu dünn. Habe aber in den Somemrferien gut 6 Kilo zugelegt. Komplette Ernährung umstellen ist im Moment so 'ne Sache. Geld- und Familientechnisch, aber die Fortschritte sind trotzdem zufriedenstellend.
Wundermittel Milch kann ich auf jeden Fall empfehlen