Atmet ihr mehr mit Mund oder Nase?

wenn ich mal wieder meine nase misshandelt habe penn ich meist 6 stunden und atme nur durch den mund....

das überlebt niemand (bildlich) - der mund wird so verdammt trocken, die lunge kann das auch nicht ab. der mund befeuchtet die luft einfach nicht genug ums erträglich für rachen und lunge zu machen

jeder atmet überwiegend durch die nase, und wenn nicht hat das eben entsprechende konsequenzen, die meisten werden sich wegen der probleme auch behandeln lassen...

ich hab auch so ne geile atemtechnik beim sport:

1x durch nase einatmen
2x durch mund ausatmen
1x durch nase einatmen
1x durch mund ausatmen
2x durch nase einatmen
1x durch mund ausatmen

und das halt in ständiger wiederholung.
beim jogge auf dem laufband irgendwie gleichzeitige meditation