Tach
Beiträge von exkuse
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gangstaz in windeln
jungs von morgen
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Hurensöhne sei dahin gestellt
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Vielleicht, aber nur vielleicht, nehmen Rec-Z und ich ihn. Track würde dann aber erst Mitte Februar kommen.
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Mit Air Force One's hat man da kein Problem, wenn man die Baggy hinter die Lasche steckt...
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Jo werde 100%ig auch da sein, wenn nichts dazwischen kommt. ;]
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was ein vogel
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Zitat
Original von A.J.
gibt solche teile wenn man die inne hand nimmt und drückt werden die warmhandwärmer wurden schon genannt du vogel
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Nabend.
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Platz 2 hahahaha. Hannover is so kriminell? Kommt mir garnicht so vor :D:D:D
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Ihr könnt auch erdbeer oder vanille pulver statt kakao nehmen.
Schmeckt abartig geil -
erstatte mal morgen oder übermorgen bericht wie gut der is oder schreib mir eine pn bitte.
bin sehr am pc interessiert. -
Zitat
Original von Shock41
10kg ist easy...machste treppenlaufen, joggen und evtl. rad fahren...
dazu gesund essen sprich:
50% Kohlenhydrathe (allerdings gesunde, nicht so ne scheisse wie zucker)
30% Proteine
20% FettDazu noch 2x die Woche Fisch.. is gut zum abnehmen.. und wenn du ma bock auf ne pizza hast oder so, friss ne banane.. is besser
gesunde kohlenhydrate sind stärke und ähnliches? d.h. kartoffeln?
was meinste wie lange ich brauche bis ich 10 runter hab?
ich bin bei sowas immer sehr konsequent, also wäre ich auch bereit, wenns meine zeit zulässt, täglich sport zu machen. -
jetzt verpiss dich aus dem thread. dankeschön.
edit // 10kg müssen schon runter
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Zitat
Original von Cocojambo
bill cosby hat es nicht nötig zu onanieren.. du allerdigs schon also ab auf youporn und oma eingeben!25 jahre alt und so ne scheiße schreiben.
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Zitat
Original von A.J.
heul nich rum,ich fahr auch im winter mitn fahrrad inne schule,bei - 15 °
das mit der kälte ist ja kein problem. das ding is das kaum bei uns gestreut wurde und die scheiß straßen und fuswege sau glatt sind.
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Zitat
Original von Cocojambo
finger in den hals und ab aufs klo fettimaturbationen abwechselnd links und rechts! kriegst auch gute oberarme!
glaub ich der rechten hand von bill cosby
gesund essen tue ich schon ne weile aber da passiert nix. das liegt wahrscheinlich daran das ich einen sehr guten stoffwechsel habe. brauche nur bewegung... liegestützen und sit-ups sind auch echt effektiv?
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Hab nun das letzte jahr ganz schön zugelelegt und muss deshalb schnell wieder alles abtrainieren
hab im moment garkeine zeit fürs fitness studio o.ä. deshalb suche ich was, das mir hilft schnell und sicher was zu verlieren.
joggen und fahrrad fahren bei der kälte und dem glatteis ist auch mörderisch darum muss ich da zurzeit auch passen.vorschläge?
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headnut
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höre hier oft rode nt1a gehört und hab auch leute gesehent die ne sehr gute quali mit dem ding zustande bekommen haben.