jetzt versteh ich dich glaub ich besser. Du willst also nicht dein Training optimieren, sondern
weniger "Zeit verschwenden". Die Pausen zwischen den Sätzen brauch ich in aller Regel
um mich zu sammeln. Wenn ich zum Beispiel Klimmzüge machen würde und dann direkt zu
den Squats übergehen würde, glaube ich nicht, dass ich dieselbe Konzentration für die
Squats aufbringen könnte.
Ich kann nicht für alle reden. Aber für mich ist einleuchtend, dass ich atmen und ruhen
muss um mit Lust und Konzentration wieder an den nächsten Satz zu gehen. Es sind ja nicht
nur die Muskeln, die beim Training beansprucht werden, die Pause dient der
Gesamtregeneration.
So sehe ich das zumindest. Wenn du aber Ergebnisse siehst und nicht das Gefühl hast bei
den Squats dann teilweise wackelig zu stehen oder Schwindel usw. dir zu schaffen machen,
dann sehe ich keinen Grund es nicht so zu tun. Für mich wär es nichts.
G
*edit*
einen Vorteil (außer das Zeiteinsparen) kann ich an dieser Trainingsmethode nicht aus-
machen. Wieso machst du kein Kreuzheben?