Krasser Scheiß. Noch so jung der Typ. Hätte ein Großer werden können.
Mein Beileid an die Familie.
Beiträge von Chillmatic
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Bitter. Gute Besserung Brudi!
Momentan:
BD: 82.5 Kg
KH: 110 Kg
KB: 115 KgGeht aber bei allen noch was, find aber Stronglifts 5x5 echt richtig dope!
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Bei MyProtein gibts bis morgen noch 20% auf Whey, grad nochmal zugeschlagen. Die haben auch nen neuen Pre-Workout Mix am Start: http://de.myprotein.com/sporternahrung/mypre/11047053.html
Bestellt ihr Trainingsklamotten irgendwo bei Shops á la Gymaesthetics oder Gymsharks? Wenn ja - wo?
E: So neu is das Ding dann doch nicht, 2014 aufn Markt gekommen, war nur bisschen verwirrt weil noch keine Reviews in der deutschen MP Seite vorhanden waren. Bei dem Amis kommt das Ding aber ganz gut weg. Ich habs mir mal bestellt, weil Wassermelone auch einfach ein geiler Geschmack ist.
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Was genau ist jetzt dein Problem?
Schulerfolg hängt von Wohnort ab, ja. -
Sido hat auch richtig Bock da mit Kolle zusammen zu performen
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R.In Chat ist die Alternative
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Chat funktioniert bei euch auch nicht oder?
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Kaum macht Bremen 2,3 gute Spiele kommst du an
Wird ne sehr harte Zeit, die uns bevorsteht.. -
Bzgl. Ernährungsplänen: Stellt ihr selbst zusammen? Oder habt ihr Seiten, die ihr empfehlen könnt?
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Du hättest deine Stimme ruhig tiefer stellen können. Bruce Willis wackelt.
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Nicos Part ist so witzig.
Lieblingstrack ist der mit Marteria. Find ich einfach viel, viel zu krass -
Finds gar nicht so schlecht. Er kann halt schon rappen.
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Twitter ist auf jeden Fall ziemlich amüsant
ZitatKay One ist aus Berlin abgehauen, weil Bushido ihm kein WLAN Passwort geben wollte. #apmchurensöhne #MittelfingerfürKay
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Zitat
Original von DerMEGABOSS2000
ne ich sehe so viele Trainingsanfänger im Fitness Studio, die nur 20Kg KH packen. Ich selbst habe auch am Anfang nur die Stange geschafft und bin jetzt langsam mühevoll bei 78KG angelangt.
Es gibt einfach verschiedene Körpertypen und Ausgangssituationen. Würde ja auch immer noch vehement der These widersprechen, dass man sich jedes Training im Überschuss um 2.5KG steigern kann. Da würde man ja im Jahr so abnormale Gewichtssteigerungen um mehr als 100Kg vollziehen.Das mit der Steigerung gilt halt immer nur zu einem bestimmten Limit. Wenn du deine Grenze erreicht hast, wirst du dich natürlich nicht jedes Training um 2.5 kg steigern können, am Anfang meiner Meinung nach aber schon.
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Zitat
Original von Sweed
behinderte unter sich bemerken ihre behinderung ebensowenig wie ihr euren schlechten "Musik" geschmack.
Geh dich erschießen bitte -
Zitat
Original von suexf
Alter was das fürn Brett
Krank
Bööööös -
Zitat
Original von Witalik
ok stimmt hab KB auch nicht direkt gemacht , erst mehrere Monate lang Beinpresse
KH seit nem halben Jahr ja
Du machst seit einem halben Jahr Kreuzheben und bist bei 40 Kg?
Ich mache das jetzt knapp seit nem Monat und hab mich auf fast 90 Kg gesteigert. Eigentlich sollte das bei dir auch etwas schneller funktionieren -
Zitat
Original von Gernhart Reinholzen
Bank ist doch gar nicht so dolle hinterher. Ob die Werte "ausgeglichen" sind kannst du hier nachgucken: http://www.strstd.com/Bei mir hängt die hinterher, bin immer noch bei 70 kg und bei Kniebeugen schon 115 und Kreuzheben 140... Nächste Woche wird aber erhöht.
Bevor ich auf 5x5 umgestiegen bin war ich bei Bankdrücken bei 10x80. Da will ich auch so schnell wie möglich wieder hin. Kniebeuge ist aber auch noch ein bisschen Luft nach oben, bin gespannt wann es das erste Mal soweit ist, dass ich aufgeben muss