weider-germany oder so
edit: zum alter ich bin 17 ne
weider-germany oder so
edit: zum alter ich bin 17 ne
postet ma picws voon euch
mehr gewicht weniger wiederholungen 8 wdh 3 sätzte max. gwicht
nimm die 3 mal am tag
denkt ihr ihr seid bodybuilder geh einfach gut trainiren und nimm proteine das reicht fürn anfag beii 55 kilo
zeig ma nen bild von dir her machst hier auf schlau aber bestimmt 30er oberarm
will ma sehn ob dein mist was bringt
aber für änfanger fraglich
ausserdem muss man wissen wo er trainiert ob zu hause oder im studio
was aht da smit eiweißzutun?
jugne mega mass das sind reine kolenhydrate baller dir das rein jeden monat ne 7 kilo packung dann ahste im monat 4-5 kilo zugenommen an masse und nicht die masse wie wenn du 4-5 kilo durch döner und cheesburger zunimmst
mega mass oder proteinshakes oder einfach essen die meisten rapper sind eh imemr dünne lutscher haha
stimmt alles glaubt mir
find die melo wenig langweilig sonst aber gut
darüber wie cool ich bin :king:
dies hässlich aber die war doch schon voll oft bei popstars oder?
alkoholiker mit berentzen
der typ rappt pervers schnell un die stimme gewöhnt man sich dran
der ist böse:D
liegestützen trainiert auch nicht nur brust für die dummen hier
proteinshakes
mega mass
oder ganz klar
ANABOLIKA :D:D:D
mindestens ein aussehen von hulk hogan bei deinen versprechungen :D:D