Beiträge von Zis

der beat mit kollegah part hätte gereicht, koree okay, aber die hook mit den scratches ziehts halt runter

Nein, gut ist es nicht, zweier Split ist da schon um einiges sinnvoller.
Und 3 übungen reichen auch eig pro muskelgruppe, solange man schön die schweren übungen macht.
Also splitte lieber weniger und mach schön die Grundübungen :chu:

hätte ihn FvN nicht mit irgendwelchen knebelverträgen binden können

besser als alles, was die truppe in letzter zeit gebracht hat

wo wir gerade beim thema sind
warum kommt von F.R. nichts mehr

der song ist echt hammer
der rest, den ich mir von ihm angehört habe, sagt mir aber leider nicht so zu

haha, die dinger sind ja wieder richtig teuer
noch n paar jahre warten und ich werd mit meiner sammlung reich :chu:

hat jmd nen vorschlag für ne snapback?
hatte bisher nur n paar normale new era caps
am besten in schwarz :chu:

Traurige Wahrheit war schon ganz cool

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Original von Streifii
sind das wirklich lehrer an einem gymnasium?

jap, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen, zumindest 2 davon

ist das feature mit genetikk auch von sikk produziert?
ich finde das ist vom beatklang gleich n totaler unterschied zum rest und halt auch diese typische genetikk atmosphäre

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Original von MC 3PO

bei mir im fitnessstudio hat es heute auch in strömen gegossen =/

ja, man rutsch dann immer beim kniebeugen aus

naja, ich wollte eig so konstant unter 8% bleiben, also den sommer lang, sollte doch eig nichts schlimnmes sein

mh, wie lange braucht man ca, um so 3-4 % kfa runter zu kriegen?
bin momentan so bei 10 %, n klein bisschen bis zum sommer sollen aber noch runter, aber hab irgenwie noch keine lust anzufangen
wetter motiviert bisher ja auch noch nicht ganz so

der remix gefällt mir um längen besser als das original, hat einfach viel mehr kraft

kann manuellsen nicht endlich mal wieder rappen

weiß zu gefallen

die aktion mit frederik war schon witzig

track gefällt mir, aber ich finde das video verdammt langweilig
weiß nicht, warum alle das so feiern

Hook geht irgendwann aufm sack, aber hätte man da ne schöne markante minimalistische stelle rein gepackt, wäre das echt als track ganz geil geworden
Aber ist auch so okay, vor allem wenm die beiden ihren Spaß dran haben

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Original von Rytality
Kann mir ZUFÄLLIG jemand sagen, woran es liegen könnte, dass ich seit neustem bei Belastungen im Unterarm starke Schmerzen habe?

Ich mache jetzt seit 2 Wochen 5x5 Training und nehme demnach auch hohe Gewichte. Wenn ich Bizeps-Curls mit der SZ Stange im sitzen mache, und meine Arme an der lehne auflehne, habe ich beim Heben der Gewichte starke Schmerzen im Unterarm und kann nicht weiter machen. Auch wenn ich meinem Kumpel die Stange mit dem schweren Gewichten abnehme und sie hinlege, habe ich Schmerzen im Unterarm (außen). Ich werde mir am Montag einen Termin beim Arzt holen aber vllt hat ja jemand solche Erfahrungen gemacht und kann da was von erzählen.

Ach ja, mein Kollege mit dem ich trainiere hat exakt das gleiche Problem.

also wenns um die bizepscurls mit der sz-stange geht, da ist es ganz normal, dass das auf die unterarme geht, ist bei mir auch jedes mal, hatte deswegen auch mal ne trainerin bei uns gefragt und die hat halt auch gesagt, dass das nichts dramatisches ist
aber ansonsten könnte ich mir auch sehnscheidenentzündung vorstellen, ist ja recht verbreitet