Trottel die in Wien ins Hard Rock Cafe gehen keine Empfehlung von mir
Ernährung
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der Post kommt anderthalb Jahre zu spät
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629kcal (62g KH / 23g F / 51g EW)
100g Linsenreis
100g Räucherlachs
50g Cherry Tomaten
Rote Zwiebeln
5g Butter
10g Erdnüsse
(1) Reis kochen
(2) Den Rest auf mittlerer Hitze in die Pfanne
(3) Den Reis nach dem Kochen in die Pfanne dazugeben, alles vermischen
(4) Guten Appetit
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Kürbis absolut geile Frucht
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Kürbis absolut geile Frucht
Kürbispommes und Kurbissuppe und Kürbisbrötchen
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immer wenn ich einkaufen gehe ist der proteinpudding ausverkauft, das heißt ich muss an einem anderen tag nochmal einkaufen gehe, nur, dass ich dann lediglich 10 Puddings kaufe und sonst nichts
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immer wenn ich einkaufen gehe ist der proteinpudding ausverkauft, das heißt ich muss an einem anderen tag nochmal einkaufen gehe, nur, dass ich dann lediglich 10 Puddings kaufe und sonst nichts
Welchen holst du denn immer?
Mittlerweile hole ich nur noch die Eigenmarken, sind günstiger und teilweise finde ich die sogar besser. Greife nur noch zu Dr Oetker, wenn ich den Grieß haben will. Den wollte ich mir aber auch mal "cleaner" selber machen. Gries kaufen, vanille whey, hafermilch, bisschen Grieß - sollte ein ähnlich gutes Ergebnis sein mit deutlich weniger Zusatzstoffen eben.
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die von oetker. eigenmarken gibts hier leider nirgendwo. manchmal hole ich mir noch den erdbeer von exquisita, aber dafür muss ich in einen anderen laden.
eigenmarken müsste ich mal bei aldi oder lidl gucken ob es da was gibt, beim edeka hier gibts die auf jeden fall nicht
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die von oetker. eigenmarken gibts hier leider nirgendwo. manchmal hole ich mir noch den erdbeer von exquisita, aber dafür muss ich in einen anderen laden.
eigenmarken müsste ich mal bei aldi oder lidl gucken ob es da was gibt, beim edeka hier gibts die auf jeden fall nicht
Jo, Lidl / Aldi solltest du abchecken, die haben auch fruchtiges Zeug, ist auch gut. Die von Dr. Oetker finde ich auf Dauer zu teuer. Am besten (Preislich & Qualitativ) kommst du natürlcih mit Magerquark / Skyr + Whey davon.
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Jo, Lidl / Aldi solltest du abchecken, die haben auch fruchtiges Zeug, ist auch gut. Die von Dr. Oetker finde ich auf Dauer zu teuer. Am besten (Preislich & Qualitativ) kommst du natürlcih mit Magerquark / Skyr + Whey davon.
hatte ich am anfang immer gemacht und dann aus gemütlichkeit umgestiegen
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esse grad orientalische chips
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Wie ist dein Puls bei 10km Läufen?
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Wie ist dein Puls bei 10km Läufen?
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Alter, 10km in 26:28? Dein Ernst?
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Alter, 10km in 26:28? Dein Ernst?
ne, das ist nur die anaerobe Phase. Bin mir gar nicht sicher ob das so möglich ist.
Sind im Regelfall zwischen 42-45min bei mir.
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ne, das ist nur die anaerobe Phase. Bin mir gar nicht sicher ob das so möglich ist.
Sind im Regelfall zwischen 42-45min bei mir.
Ah okay, jetzt sehe ich's auch unten mit den Prozentangaben
Erst mal OT:
Thunfischsteak + Rosenkohl + Kartoffeln
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Erst mal ein Faschingskrapfen
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mach mal dickpic
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