ZitatOriginal von Shock41
selbst für dicke oberarme brauchst du kein fitnessstudio
Ja is klar. Aber sieht doch scheiße aus wenn du die übelsten Oberarme hast und der Rest gar nicht trainiert ist XD
ZitatOriginal von Shock41
selbst für dicke oberarme brauchst du kein fitnessstudio
Ja is klar. Aber sieht doch scheiße aus wenn du die übelsten Oberarme hast und der Rest gar nicht trainiert ist XD
ich find fitnessstudio eh nicht das richtige...ich hab mich im februar auch in einem angemeldet...mit guter beratung etc. ppich hab es zwei monate durchgezogen und hatte dann kein bock mehr wegen arbeit und so...und bezahle jetzt noch 4 monate für nix...ich mach es jetzt auch zuhause...situps liegestütze klimmzüge an der stange von meiner schwester im garten xD usw...das kann man dann nach belieben fortsetzten und bezahlt nich teuers geld wo du eh nicht lange hingehst...sch dir möglichkeiten zuhause...leg dir irgendwas schweres auf eine bett leg dich unter dein bett und drück es hoch...BANKDRÜCKEN...musst halt bischen kreativ sein und dann sparst du ne menge geld
Shocks Beiträge hören sich am glaubwürdigsten an.
Man gut, dass ich mit breitem Kreuz, Sixpack und dicken Oberarmen geboren wurde.
bei uns 14,99
alex fitnessdiscount
ZitatOriginal von J-Flow
Shocks Beiträge hören sich am glaubwürdigsten an.
Man gut, dass ich mit breitem Kreuz, Sixpack und dicken Oberarmen geboren wurde.
Dunkelhäutiger oder Spartaner!!:D
ZitatOriginal von C.A. One
Dunkelhäutiger oder Spartaner!!:D
oder mein sohn
bisher trainier ich auch noch mit meinen eigenen geräten. man braucht nich unbedingt n studio. durch liegestützen,kniebeugen, situps, etc. kann man schon viel erreichen + gleichmäßige bewegungen mit hanteln.
meine firma bezahlt mir fast komplett das fitnessstudio, ab nächsten monat zahl ich 10 euro monatlich. is schon cool...
ZitatOriginal von Shock41
oder mein sohn
ihr witzbolde...ne bin Deutscher, aber war mein Ernst.
ich mach nur körperstabiliesiernede übungen und manchmal was aus der fhm und mens health und natürlich muckibude, aber da hab ich mein programm
ich mach was für bauch beine arme rücken nacken kreuz
hab nen schönen trainingsplan dafür
gibts noch so nen ähnlichen thread wie diesen hier?
suchfunktion spuckt nix aus.
im rba forum.
fred hat das mal ausführlich durchleuchtet.
thx ,des weiss ich hehe. aber rba forum hat grad pause
war aber lange vor deiner zeit.
was meinst du
das "tutorial" von fred...bestimmt 2-3 jahre her.
vllt hab ich mich falsch ausgedürckt..
ich brauch kein tutourail
ich wollte einfach wissen obs nen thread gibt indem über fitness und muskelaufbau gesprochen wird
ZitatOriginal von milo1
vllt hab ich mich falsch ausgedürckt..
ich brauch kein tutourail
ich wollte einfach wissen obs nen thread gibt indem über fitness und muskelaufbau gesprochen wird
Wennde was willst ueber Bodybuilding etc. frag mich, biste bei mir genau richtig
kann ich nur so zurückgeben
wenn du was wissen willst .. frag mich
ZitatOriginal von milo1
kann ich nur so zurückgeben
wenn du was wissen willst .. frag mich
wozu brauchst dann ein thread? LoL
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