Inspiriert von den Kameraden die gerade das Rauchen aufgeben, ist mir die Idee gekommen einen Motivationsthread für das Ziel Schwimmbadfigur aufzumachen. Soll sich bewusst von einem sportartspezifischen Thread(Bodybuilding, Kampfsport,...) unterscheiden, um jeden mit seinem individuellen "Programm" mit einzubeziehen. Also ob man jetzt zu viel Kilos auf den Rippen hat und gerne abnehmen will oder zu wenig und lieber etwas mehr Muskeln aufbauen würde(auch ohne das Ziel wie der Hulk auszusehen) ist egal. Geht dann darum sich wie bei den Rauchern im Startpost mit seinem Ziel X einzutragen, Erfahrungen zu posten und sich in einem Tief von den anderen motivieren zu lassen.
Ich selbst würde gerne ab dem 15. anfangen und deswegen die Frage ob andere auch Interesse an sowas haben oder nicht!
Auf gehts.
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Uncle Sam: bis zum Sommer 10 Kilo Masse zulegen.
blackout156: 5 abnehmen Kilo bis zum Sommer. easy 
Tremm2: bis zum Sommer 10 Kilo Masse zulegen.
regnirak: 2-3 Kilo bis 11.12. abnehmen
SamOfficial: schöne Massephase bis März/April
Tobi Montana: bis zum Sommer ca. 6 - 8 kg runter und ein wenig definieren + Muskelaufbau
DeepAsFuck: muskelzunahme - 65 kg fürs erste.
kkazr: 5 kilo bis januar abnehmen
DieL_: weitere 5kg bis im Frühling weg.
Era90: 7kilo bis Anfang januar
Claude Gable: Bauch weg bis zum Sommer, regelmäßiges Zusatztraining.
Fusu16: bis Februar 12 Kg runter
