Gestern 10km in entspanntem Tempo auf dem Laufband gemacht und dabei gefühlt 2L Wasser ausgeschwitzt.
Luftfeuchtigkeit finkt mich.
Im September wieder 100km, Urlaub steht an.
Läufst du mit deinen Standardschuhen auf dem Laufband oder hast du dafür dann auch extra andere? Läufst du dann konstant eine Geschwindigkeit oder stellst du ein Programm ein oder spontan mittendrin manuell umstellen nach Lust und Laune?