und ganz wichtig für alle pumper und rappers.in user: das Maskulin Protein

Der "Fitness-Studio" Thread
-
-
freund von mir hat angefangen alpha men zu nehmen und feiert das , hat jemand erfahrung damit und braucht man sowas überhaupt ?
-
Ich finde nicht, dass er da Blödsinn erzählt...
Herzlichen Glückwunsch, dann bist Du eben genauso blöd.
-
Herzlichen Glückwunsch, dann bist Du eben genauso blöd.
scheiße, dass ich nicht so geil bin wie du.
-
freund von mir hat angefangen alpha men zu nehmen und feiert das , hat jemand erfahrung damit und braucht man sowas überhaupt ?
das meiste kannst du einfach über die ernährung decken -
freund von mir hat angefangen alpha men zu nehmen und feiert das , hat jemand erfahrung damit und braucht man sowas überhaupt ?
Kommt drauf an, wenn du auf deine Ernährung nicht achtest, dann ja. Wenn du ausreichend Gemüse isst, eig. nicht
-
Jemand n Plan wo ich Beef Jerky in größeren Mengen her bekomme ohne mich blöd zu bezahlen? Finde diese 25g Packungen für 2 Euro n bisschen dolle übertrieben teuer und wollte mir das einfach mal selbst schneiden etc. Hab aber leider keine Dörrmaschiene um es selbst zu machen..
Jemand ne Idee oder n Tipp? -
Hier bekommst du derzeit Rindfleisch 50g für 2€. also das doppelte für den Preis.
Zwar mit Nüssen versehen die auch die Gramm zahlen in die Höhe schießen lassen aber ist doch perfekt, ansonsten ist es dort auch ein wenig billiger.PS: Ich kann damit recht wenig anfangen, steht nicht so da drauf. Ist eher eine Macke der Amis.
-
Hier bekommst du derzeit Rindfleisch 50g für 2€. also das doppelte für den Preis.
Zwar mit Nüssen versehen die auch die Gramm zahlen in die Höhe schießen lassen aber ist doch perfekt, ansonsten ist es dort auch ein wenig billiger.PS: Ich kann damit recht wenig anfangen, steht nicht so da drauf. Ist eher eine Macke der Amis.
Ja die Seite hatte ich auch schon im Blick, ich denke mal nicht das man irgendwo das in großen, günstigeren Mengen kaufen kann, also werde ich wohl mal selbstmachen ausprobieren müssen
-
Abends wenig Kohlenhydrate, Splitpläne, und immer wieder Trainieren, nie aufhören, das wars
-
Abends wenig Kohlenhydrate, Splitpläne, und immer wieder Trainieren, nie aufhören, das wars
Es gibt keinen Grund Abends die Carbs runterzuschrauben
-
Lieber Rücken/Brust und Bizeps/Trizeps oder Rücken/Trizeps und Bizeps/Brust im Split?
-
Lieber Rücken/Brust und Bizeps/Trizeps oder Rücken/Trizeps und Bizeps/Brust im Split?
zweiteres, kommt halt auf die brust und rücken übungen an, die du machen möchtest...
ich mache am brusttag nur pushübungen und mache deshalb brust/trizeps und rücken/bizepses bringt halt viel mehr, wenn du muskelgruppen zusammen trainierst, die als hilfsmuskel bei anderen übungen am selben tag mit angeregt werden
-
Man kann genauso gut Antagonisten trainieren, das ist dir aber schon klar?
-
Ich hatte ein paar Jahre trainiert, war auch mit den Erfolgen zufrieden (zunahme von 67 auf 80kg, 10%kfa, 100kg hatelbank:D), aber letztes jahr hat es irgendwie stagniert. deswegen ahbe ich mich entschieden zum jahresende mal ne "kur" zu machen und hab mir mal einen vorrat an trenbolon zugelegt. hab mir einen monat(mitte nov. - mitte dez.) tägl. 400mg gespritzt und und einen minat (bis mitte jan.) 600mg. nebenwirkungen waren krasses schwitzen bei den kleinsten anstrengungen und extreme wachheit, so als ob man permanent adrenalin aussondert (nicht positiv). hab in der zeit ca 5000kcal (also doppelt so viel wie normal) täglich gegessen (überwiegend clean) und mindestens einmal täglich trainiert (je nachdem ob 2 einheiten am tag 3er- oder 2er-split). habe 10 kg zugenommen und den kfa annähernd gehalten. kraftwerte sind krass: plus 25-40%.
ich will das keinem empfehlen, aber wenn ihr erfahrene kraftsportler seid, euren körper kennt und wisst, risiken zu minimieren, spricht meiner meinung nach nicht viel dagegen, wenn man mal in sone sackgasse steckt.
kosten waren ca 600€ plus essen. schlaftabletten musst ich auch noch nehmen, konnte sonst nur ganz schwer einschlafen. -
No Payne no gain.
Mensch du, hab jetzt den scheiß Fotothread gesucht der immer in der Laberecke war.
Trainier jetzt mitlerweile seit September 2014 wieder konsequent und zum Sommer hin bin ich wieder muskelreformiert.
Und dann gibts mal 'n paar richtige PoserANGEBERshots sobald sichs lohnt um euch richtig zu die arrogante Dominanz zu drücken.
kante
-
(...) trenbolon zugelegt. hab mir einen monat(mitte nov. - mitte dez.) tägl. 400mg gespritzt und und einen minat (bis mitte jan.) 600mg. nebenwirkungen waren krasses schwitzen bei den kleinsten anstrengungen und extreme wachheit, so als ob man permanent adrenalin aussondert (nicht positiv). (...) . schlaftabletten musst ich auch noch nehmen, konnte sonst nur ganz schwer einschlafen.
Hab erstmal googlen müssen was das überhaupt ist. Glückwunsch das du dir deine Organe verschießt, ich glaube ja das Zeug hat sowohl Psychisch als auch Physisch langzeitfolgen.
-
Bist du echt auf so einem krassen Level, dass du zu sowas greiffen musst?!
-
Ich hatte ein paar Jahre trainiert, war auch mit den Erfolgen zufrieden (zunahme von 67 auf 80kg, 10%kfa, 100kg hatelbank:D), aber letztes jahr hat es irgendwie stagniert. deswegen ahbe ich mich entschieden zum jahresende mal ne "kur" zu machen und hab mir mal einen vorrat an trenbolon zugelegt. hab mir einen monat(mitte nov. - mitte dez.) tägl. 400mg gespritzt und und einen minat (bis mitte jan.) 600mg. nebenwirkungen waren krasses schwitzen bei den kleinsten anstrengungen und extreme wachheit, so als ob man permanent adrenalin aussondert (nicht positiv). hab in der zeit ca 5000kcal (also doppelt so viel wie normal) täglich gegessen (überwiegend clean) und mindestens einmal täglich trainiert (je nachdem ob 2 einheiten am tag 3er- oder 2er-split). habe 10 kg zugenommen und den kfa annähernd gehalten. kraftwerte sind krass: plus 25-40%.
ich will das keinem empfehlen, aber wenn ihr erfahrene kraftsportler seid, euren körper kennt und wisst, risiken zu minimieren, spricht meiner meinung nach nicht viel dagegen, wenn man mal in sone sackgasse steckt.
kosten waren ca 600€ plus essen. schlaftabletten musst ich auch noch nehmen, konnte sonst nur ganz schwer einschlafen.Nur Trenbo ohne Testo? Verschwindet da nicht die Libido komplett?
Und ist die Dosis nicht etwas hoch?Hab ich selbstverständlich nur gehört...:o
-
Es ist ja jedem selbst überlassen was er nimmt, er schadet ja niemanden anderen damit.
Aber wenn man so etwas nimmt sollte man das erst machen wenn man seine 6-7 Jahre Training hinter sich hat ohne Pausen.
Jetzt mitmachen!
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!