Der "Fitness-Studio" Thread

  • Zitat

    Original von CerealKing
    Benutzt einer so'nen Handshaker von MyProtein?


    ja, ist super



    Zitat

    Original von CerealKing
    'n unreifer Witz verkneift man sich einfach schätze ich


    keine ahnung was du damit sagen möchtest

  • Zitat

    Original von Grzzly
    will nichts chemisches, aber vielleicht ist eine salzige richtung möglich, was sagt ihr?


    Natürlich. Bisschen Joghurt dazu, geraspelte Gurke, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft und Du hast ein 1a Tzatziki.


    Irgendwie langweilt es aber langsam, dass gefühlt alle vier Seiten jemand fragt, wie er seinen Magerquark zubereiten soll.


  • Danke,
    hatte das nen Kollegen gefragt dann kam so'n witz.
    Handshaker - Milch - Sperma.
    Ja gut der Horizont war nicht sehr weit.
    Bestell mir dann einfach mal einen.

  • Zitat

    Original von Schönfelder


    Natürlich. Bisschen Joghurt dazu, geraspelte Gurke, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft und Du hast ein 1a Tzatziki.


    Irgendwie langweilt es aber langsam, das gefühlt alle vier Seiten jemand fragt, wie er seinen Magerquark zubereiten soll.


    bin ja fürn sticky


    e: vorposter selbe idee haha

  • hab gestern abend mal hitt bei liegestütze probiert.
    normal mach ich immer 30, halbe minute pause, 16. halbe minute pause, 12.
    gestern habe ich immer eine gemacht, abgelegt, duchgeatmet udn die nächste.
    in ca 4 minuten hab ich 100 gemacht, richtigen pump am ende, aber weit entfernt von erschöpft.


    bin auf den ersten blick sehr überzeugt.
    nachher wirds mit klimmzügen und bizepscurls probiert.

  • Erdbeerwhey von Myprotein ist richtig lecker, noch besser als Himbeere. Werde auch gleich morgen früh mal die Flavdrops in meinem Müsli ausprobieren. Erdnussbutter wird später noch getestet. :thumbup:


    Die Quarkdiskussion nervt langsam aber echt.

  • Zitat

    Original von Dr. Uwe
    Wie viel schafft ihr alle so maximal bei Bankdrücken ?


    Heute 70 5x5.
    Dafür beim Kreuzheben abgekackt und von 110kg wieder auf 100 runter. ;(
    Ich schieb das mal auf die 2 Bier gestern abend und zu wenig Schlaf.

  • Zitat

    Original von Dr. Uwe
    Wie viel schafft ihr alle so maximal bei Bankdrücken ?


    Was bringt es dir das zu wissen?


    Versteh einfach nicht was dieses Nachgefrage immer soll.
    Was hat man davon?


    Würde mich über eine Erklärung freuen.



    edit:


    Weiß jemand wieviel die Stange bei MCFit in der Smith-Maschine wiegt?
    Internet gibt verschiedenste Angaben, sons muss ich gleich mal fragen.

  • Zitat

    Original von Der Rudi
    [quote]Original von Dr. Uwe



    Weiß jemand wieviel die Stange bei MCFit in der Smith-Maschine wiegt?
    Internet gibt verschiedenste Angaben, sons muss ich gleich mal fragen.


    fast genau 20 kg.
    weiss jemand wieviel der rahmen von der 45° presse wiegt? 30-40?

  • Zitat

    Original von shortizzle


    fast genau 20 kg.
    weiss jemand wieviel der rahmen von der 45° presse wiegt? 30-40?


    Also bei uns im McFit hängt so ein Zettel aus, auf dem alle Gewichtsangaben draufstehen, das von der Multipresse hab ich aber leider grad nicht im Kopf ... Glaube aber eher, irgendwas zwischen 25 und 30.

  • Military Press ---> 45kg
    Seitheben ---> 7kg je Seite


    Edit: Hab gerade mal rum geschaut nach Kraftwerten von Leuten die schon länger trainieren,da ist ja 45kg schon recht hoch.Werde mir aber trotzdem nochmal die korrekte Ausführung zu Gemüte führen. Aber wie gesagt,möchte auch behaupten Schulter und Brust sind meine Stärken.
    Finde auch gerade der Nackenmuskel ist bei mir schon recht präsent,oder liegt das evtl an einem "schlecht trainierten" Rücken?

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