Benutzt einer so'nen Handshaker von MyProtein?
'n unreifer Witz verkneift man sich einfach schätze ich
Der "Fitness-Studio" Thread
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Und wie schauts aus mit Honig geht der klar in Quark?
Ich tu da meistens einen Löffel plus Milch rein schmeckt ok. -
Zitat
Original von CerealKing
Benutzt einer so'nen Handshaker von MyProtein?ja, ist super
ZitatOriginal von CerealKing
'n unreifer Witz verkneift man sich einfach schätze ichkeine ahnung was du damit sagen möchtest
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*unreifen
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Zitat
Original von Grzzly
will nichts chemisches, aber vielleicht ist eine salzige richtung möglich, was sagt ihr?Natürlich. Bisschen Joghurt dazu, geraspelte Gurke, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft und Du hast ein 1a Tzatziki.
Irgendwie langweilt es aber langsam, dass gefühlt alle vier Seiten jemand fragt, wie er seinen Magerquark zubereiten soll.
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Quark + Wasser + Mixer
So flüssig machen bis es trinkbar ist und dann auf ex runter mit. Besonders geeignet für Leute die sich beim Quark durchqählen.
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Zitat
Original von Der Rudi
ja, ist super
keine ahnung was du damit sagen möchtest
Danke,
hatte das nen Kollegen gefragt dann kam so'n witz.
Handshaker - Milch - Sperma.
Ja gut der Horizont war nicht sehr weit.
Bestell mir dann einfach mal einen. -
Man könnte ja auch nen MQ Rezeptsammelthread machen wie in vielen Fitnessforen.
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Zitat
Original von Schönfelder
Natürlich. Bisschen Joghurt dazu, geraspelte Gurke, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft und Du hast ein 1a Tzatziki.
Irgendwie langweilt es aber langsam, das gefühlt alle vier Seiten jemand fragt, wie er seinen Magerquark zubereiten soll.
bin ja fürn stickye: vorposter selbe idee haha
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Oder im Startpost die Rezepte einfügen.
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hab gestern abend mal hitt bei liegestütze probiert.
normal mach ich immer 30, halbe minute pause, 16. halbe minute pause, 12.
gestern habe ich immer eine gemacht, abgelegt, duchgeatmet udn die nächste.
in ca 4 minuten hab ich 100 gemacht, richtigen pump am ende, aber weit entfernt von erschöpft.bin auf den ersten blick sehr überzeugt.
nachher wirds mit klimmzügen und bizepscurls probiert. -
Erdbeerwhey von Myprotein ist richtig lecker, noch besser als Himbeere. Werde auch gleich morgen früh mal die Flavdrops in meinem Müsli ausprobieren. Erdnussbutter wird später noch getestet.
Die Quarkdiskussion nervt langsam aber echt.
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Wie viel schafft ihr alle so maximal bei Bankdrücken ?
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Zitat
Original von Dr. Uwe
Wie viel schafft ihr alle so maximal bei Bankdrücken ?Heute 70 5x5.
Dafür beim Kreuzheben abgekackt und von 110kg wieder auf 100 runter.
Ich schieb das mal auf die 2 Bier gestern abend und zu wenig Schlaf. -
Zitat
Original von Dr. Uwe
Wie viel schafft ihr alle so maximal bei Bankdrücken ?Was bringt es dir das zu wissen?
Versteh einfach nicht was dieses Nachgefrage immer soll.
Was hat man davon?Würde mich über eine Erklärung freuen.
edit:
Weiß jemand wieviel die Stange bei MCFit in der Smith-Maschine wiegt?
Internet gibt verschiedenste Angaben, sons muss ich gleich mal fragen. -
die Stangen variieren von Filialie zu Filialie aber warscheinlich so um die 20
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Zitat
Original von Der Rudi
[quote]Original von Dr. UweWeiß jemand wieviel die Stange bei MCFit in der Smith-Maschine wiegt?
Internet gibt verschiedenste Angaben, sons muss ich gleich mal fragen.fast genau 20 kg.
weiss jemand wieviel der rahmen von der 45° presse wiegt? 30-40? -
Zitat
Original von shortizzle
fast genau 20 kg.
weiss jemand wieviel der rahmen von der 45° presse wiegt? 30-40?Also bei uns im McFit hängt so ein Zettel aus, auf dem alle Gewichtsangaben draufstehen, das von der Multipresse hab ich aber leider grad nicht im Kopf ... Glaube aber eher, irgendwas zwischen 25 und 30.
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Scheiß auf Smith-Maschine
[YOUTUBE]IHBLxCPmnVc[/YOUTUBE] -
Military Press ---> 45kg
Seitheben ---> 7kg je SeiteEdit: Hab gerade mal rum geschaut nach Kraftwerten von Leuten die schon länger trainieren,da ist ja 45kg schon recht hoch.Werde mir aber trotzdem nochmal die korrekte Ausführung zu Gemüte führen. Aber wie gesagt,möchte auch behaupten Schulter und Brust sind meine Stärken.
Finde auch gerade der Nackenmuskel ist bei mir schon recht präsent,oder liegt das evtl an einem "schlecht trainierten" Rücken?
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