Ich weiß nicht ob jemand schonmal die Frage gestellt hat, aber ich stelle sie jetzt.
Ich lese dauernd im Internet, Fett abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen geht nicht.
Aber wenn ich jetzt z.B. vor jedem Trainig 20min Laufen gehe, und danach Krafttrainig mache, müsste das doch eig. möglich sein, oder?