mäßig. Knie ab und zu gespürt, daher kein neuer Anlauf. Ergometer und Fitnessstudio laufen, heute mal Schwimmen probieren. Wie ist's bei dir?
Ganz gut, bin ja mit -3kg wiedereingestiegen, heute früh war ich bei 87,5kg, also +1,5kg. Bin enthaart, konnte gestern bspw. nach dem Training auch beobachten, dass ich (noch) leicht definierter bin durch Wasserverlust während der Quarantäne als vor der Quarantäne. Genieße das ein wenig noch. Merke beim Training aber nichts, wo ich sagen würde, dass es sich mit Corona geändert hat. Bin gestern auf dem Laufband 5km in 23:45 gelaufen, also im "Normalbereich".
Termin für Laufanalyse steht noch aus, bin jetzt einschließlich heute im Büro gewesen, morgen auch, daher keinen Termin gemacht.
Seit dem 15km Lauf habe ich zwischendurch leichte Beschwerden am Knie. (Schwer) Kreuzheben, (Weit) Laufen und jetzt noch Beugen scheint etwas mehr Belastung zu sein, als mir lieb ist. Muss das beobachten und ggf. meine Strategie ändern und ab und an auf das Rad ausweichen.