Der "Fitness-Studio" Thread

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Original von Claude Gable
Bin jetzt zwecks abnehmen von Wheyshakes auf Aminoliquid umgestiegen. Steht sich das in irgendwas nach, muss ich was beachten?

Ja, ist relativ teures Wasser mit teils sehr fragwürdigen Inhaltsstoffen.
Freiwillig würde ich sowas nicht trinken.

hier

Also erstens ist es nicht wesentlich teurer.

Ich hab außerdem mal nen Kumpel gefragt der gerade seinen Facharzt macht, der meint es hätte ne ziemlich gute Aminosäuren-Zusammenstellung.

Zitat

Original von Night Schicksal
Gestern mit Creatin (Kre Alkalyn) gestartet. Kein Plan ob es Placebo war, bzw. ich war an sich extrem motiviert und meine Gedanken waren die ganze Zeit "Einer, einer noch, los!", aber...
Kraftsteigerung war heftig da. Hantelbank penetriert, Schrägbank ebenso und den Kabelzug auch. Beim Schulter- und Trizeps-Training zum Schluss immernoch Rekorde gebrochen. Also bei mir läufts :king:

Glückwunsch, du hast mal richtig trainiert.

Creatin merkste erst nach paar Tagen und dann auch nur minimal, also vielleicht 1 Wdh. mehr.

Dein Kopf hat dich diesesmal einfach nicht ausgebremst und du hattest wohl n guten Tag.
Aber mit dem Creatin wird das rein gar nichts zu tun haben.

Zitat

Original von Claude Gable
hier

Also erstens ist es nicht wesentlich teurer.

stimmt, leitungswasser kostet genauso viel, wa?

Ich hab außerdem mal nen Kumpel gefragt der gerade seinen Facharzt macht, der meint es hätte ne ziemlich gute Aminosäuren-Zusammenstellung.

Dann hoffe ich für deinen Freund, dass sein Fachgebiet keine ökotrophologischen Gebiete beinhaltet

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Guck dir mal die Zutaten an: Das Zeug besteht fast nur aus Wassser und Kollagenhydrolysat, dann haben wir Zucker, Konservierungsstoff, drei Süßstoffe, Aroma, Pyridoxinhydrochlorid.
Dazu kommen Aminosäuren in teils homöopathischen Dosen.
Jedes hochwertige Whey bietet ein besseres Aminosäurenprofil, vor allem BCAA-technisch.

Ich hoffe für dich, das Ding landet im Ausguss.

Hallo Homer

Zitat von Night-Schicksal

Gestern mit Creatin (Kre Alkalyn) gestartet. Kein Plan ob es Placebo war, bzw. ich war an sich extrem motiviert und meine Gedanken waren die ganze Zeit "Einer, einer noch, los!", aber...
Kraftsteigerung war heftig da. Hantelbank penetriert, Schrägbank ebenso und den Kabelzug auch. Beim Schulter- und Trizeps-Training zum Schluss immernoch Rekorde gebrochen. Also bei mir läufts :king:

Creatin hatte damit NICHTS zu tun. Bis die ATP Speicher gefüllt sind und du damit einen Effekt (1wdh mehr) spürst, bedarf es idR 2-4 Wochen. Verzichte bitte auf Kre-Alkalyn und greife auf Creapure Monohydrat zurück. Alles andere ist Geldverschwendung.

mit sport tut man was gutes für seinen körper. wenn man anfängt wie verrückt alle möglichen mittelchen und stöffchen zu ballern hat es schon wieder was junkyhaftes find ich.
bin gut genug informiert, muss also nicht gross belehrt werden, wie natürlich und toll all dieses zeug doch ist oder sein soll, dennoch find ich das irgendwie falsch.

whey ist ja im grunde nur eine hilfe, die nötige menge in komprimierter form günstiger aufnehmen zu können. aber in dieser bb gruppe bei fb in der ich mich aufhalte, ist es schon beeindruckend, was die sich alles in die körper jagen.

wo wir gerade beim Thema sind. Nimmt ihr noch zusätzliche Supplements und wenn ja welche ? Derzeit nehme ich nicht mal einen Protein Shake (fördert bei mir die Pickel) und ich bin am überlegen, ob es sinnvoll ist durch Nahrungsergänzungen die Ernährung zu optimieren.
Ich dachte da auch an Magnesium, Zink usw.

ich hatte so 2 monate so nahrungsergänzung von dopel herz ausprobirt, magnesium, eisen, zink und tausend andere. habs jetzt wieder aufgehört, da ich da keinerlei effekt von bemerken konnte. aktuell nehme ich wieder gar nichts an ergänzung, auch kein whey. denke, sowas braucht man nur wenn man auf einem bb level ist, welches in richtung wettkampf bb geht.

Habt ihr über die Feiertage geschafft nicht zuzunehmen? Hab mich echt bemüht, aber keine Chance.

hab ich geschafft, was mich selbst etwas wundert. irgendwie ungewöhnlich wenig essen gehabt, denke ich war zu langsam.

beneidenswert!