Eine recht preiswerte Möglichkeit, in innere Räume abzutauchen ist der Ganzfeld-Effekt. Dieser nutzt den Effekt des Reizentzuges, um außergewöhnliche Zustände zu erzeugen.
Die Augen werden mit halbierten Tischtennisbällen bedeckt, so dass man bei geöffneten Augen eine homogene weiße Fläche über dem ganzen Sichtfeld hat (ein Ganzfeld). Über Kopfhörer hört man ein kontinuierliches weißes, pinkes oder braunes Rauschen, das alle akustischen Eindrücke von außen überlagert und nach einiger Zeit vom Gehirn ausgeblendet wird.
Durch diese Reizreduzierung beginnen nach einiger Zeit innere Bilder aufzusteigen. Die Angaben variieren dabei von fünf bis 30 Minuten.
Pingpongbälle bekommt man in jedem größeren Supermarkt (Sechs Stück für 2,29€ bei Real). Mit einem scharfen Messer kann man sie gut halbieren und mit einer scharfen Schere müssen noch einige Feinanpassungen gemacht werden, damit die Bälle die Augen wirklich komplett bedecken. Die Form ist hier sehr gut zu sehen.
Die Rauschformen kann man sich beispielsweise unter http://www.iso-tones.com herunterladen oder einfach mit Audacity erstellen. Andere empfehlen, bei einem Radio einfach die Frequenz zu verstellen, womit ich persönlich weniger gute Erfahrungen gemacht habe. Man bekommt hiermit kein reines Rauschen sondern hat immer mal wieder Musikfetzen oder pulsierende Geräusche drin.
In der Parapsychologie wird dieser Effekt angewendet, um Telepathie zu erforschen
(Quelle)
Schonmal wer ausprobiert?