Wie wir Kanten so alle wissen, brauchen wir für den 79er Bizeps Eiweiß.
Könnt ihr mir gutes und am besten günstiges empfehlen evtl mit Link?!
Gutes Eiweiß für Muskelaufbau & Fettverbennung
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Sperma
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eier
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Was soll denn jetzt gutes Eiweiß heißen?
Es gibt Eiweiß-Shakes, die man am Besten direkt nach dem Training trinkt und ansonsten musst du halt ordentlich essen. Deine Frage ist halt ziemlich ungenau. -
Vorher...
Ja ob es halt gute Shakes gibt, manche sind da besser als andere -
Zitat
Original von Night Schicksal
Vorher...
Ja ob es halt gute Shakes gibt, manche sind da besser als andereRichtig, nachher
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Nimm ESN. Gutes Whey mit 'ner top Aminosäurebilanz http://www.andro-shop.com/Prot…gner-Whey-2268g-Dose.html
Whey nach dem Training und bei Bedarf morgens nach dem aufstehen.
Ansonsten kannst du dir Eiweiß wie Casein oder so holen, dass dem Körper länger zur Verfügung steht und du am besten vor dem Schlafen einnimmst.
Musst du für dich entscheiden. Ich brauchs jetzt nicht. Am besten wäre natürlich einfach 'n Magerquark vorm Schlafen. -
Zitat
Original von BronShapper
Taiga Wutz aus'm Forum hat da auf jeden Fall Ahnung, der wird bestimmt noch aufmerksam auf den Thread.eeey rede nicht über fremde menschen
vllt schreib ich später mal ne antwort, grade aber echt zu müde -
nimm einfach die weider produkte. die sind zwar preisleistungstechnisch indiskutabel, damit kannst du aber sicherlich nichts falsch machen.
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Weider MKP ist aber extrem mehlig find ich... da ist ESN von der Konsistenz besser. Das Whey Schoko schmeckt allerdings von Weider besser und ist auch löslicher.
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iss einfach sehr viele fischstäbchen.
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Natürlicher als 500 g magerquark für 85 ct wirst du nichts bekommen. Hab ich ne zeit lang genommen geht echt gut muss ich sagen. Nachm training 500 g abend nochmal 250
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Hol dir das mehrkomponenten Eiweis von Ironmaxx das wird in Deutschland hergestellt und hat einen guten Geschmack. Das heißt glaube ich v2.0 Musclin
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jetzt demnächst soll eine bodybuildingmesse stattfinden.
in köln oder essen kp mehr. letztes mal das es stattfindet (in dieser stadt). daher gehen auch viele davon aus das es dieses jahr noch krasser wird
da wirst du am besten beraten werden wenn du ma bock hast dir sowas anzuschauen. eintritt kostet 20€ und eiweiß usw. gibts dort auch günstiger.
lohnt sich aufjedenfall!!!
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