Mal was ganz anderes, geht ihr spazieren bzw. lauft ihr einfach mal so eine strecke um euch Gedanken zu machen wenns euch schlecht geht, oder um ein bisschen Music zu hören?
Ich mach das mittlerweile regelmäßig ... auch wenns kalt ist.
Pack den MP3-Player zieh mir ne Jacke an und lauf nachts öfters mal 1-2 Stunden.