Hallo zusammen,
ich spiele aktiv Volleyball und möchte nun sowohl meine Schnelligkeit, als auch meine Sprungkraft trainieren. Ist es sinnvoll sich solche Dinger zu besorgen, oder gibt es Trainingsmethoden die einfacher bzw. besser sind?
Sowas mein ich z.b. :
http://www.amazon.de/Fu%C3%9Fg…000OBYFD8/ref=pd_sim_sg_2
Dankeschön schonmal