kennt ihr das? man ist den ganzen tag müde.. und abends wenn man endlich schlafen kann gehts nich weil man noch haufen sachen machen will, und wenn man dann endlich im bett liegt kann man nich einschlafen...
meine frage an euch, macht..,nehmt.. oder habt ihr irgendwas was euch besser/schneller einschlafen lässt?
also ich selber kann innerhalb von paar minuten einschlafen wenn ich was geraucht hab, aber ist keine lösung auf dauer und hat den nachteil das ich früh´s nich ausm bett komm und extrem fertig bin..
also leute haut ma in die tasten