Fitness Studio - Wie trainiert ihr?

wie ich einfach mal kein bock hab gleich zu pumpen

Zitat

Original von pra1s
ey wieso konnt ich vor 2 wochen, als ich mit dem training angefangen habe, das gleiche gewicht, öfter mit weniger erschöpfung heben als gestern? also, meine jetzt mehrere muskelgruppen, mache auf empfehlung zirkel-runden.

Vielleicht weil du ein Mensch bist, der eine Tagesform hat?

Zitat

Original von pra1s
ey wieso konnt ich vor 2 wochen, als ich mit dem training angefangen habe, das gleiche gewicht, öfter mit weniger erschöpfung heben als gestern? also, meine jetzt mehrere muskelgruppen, mache auf empfehlung zirkel-runden.

vielleicht übertraining? wieviel machst du denn?
vielleicht auch einfach nur einen schlechten tag erwischt.

hört sich stark nach krebs an.
muss wohl an der körperlichen verfassung liegen.

Kann täuschen. Manchmal fühlste dich auch schwach und machst trotzdem soviel wie sonst auch.

E: Hä? Eigentlich nach pra1s geschrieben...

übertraining tritt erst nach monaten zu hoher belastung ein...
ist eben tagesform, wenig schlaf, schlecht gegessen, keine energie eben..
das kommt schonmal vor

Könnte mir da schon leichte Verschlechterungen nach 2 Wochen vorstellen. Aber da du ja auch erst angefangen hast, doch eher unwahrscheinlich.

Also eher s. Taigas Post

Taiga, bist dus auf deinem Profilbild oder warum die Tränen in den Augen bei meinem Latissimus-Kommentar? :chu:

zu diesem thema gibts viel zu viele diverse meinungen...ich persönlich finde dass beide seiten 1. ernährung und 2. training wichtig sind und sich beide irgendwo auch ergänzen
auf irgendwelche aussagen aus dem inet würde ich mich aber nicht verlassen...ich hab mir am anfang 5 stunden mit einem privatcoach in meinem fitnesscenter gegönnt und ernährungstechnisch wusste ich eh alles aus beruflichen gründen...obwohl ich mich selbst oft "zwingen" muss genug kohlenhydrate etc zu essen...aber das is n anderes thema..